イネスシークレットDVDの通販と体験談の紹介です。イネスシークレットの効果や口コミをまとめました。

イネスシークレットの８週間プログラムのちょうど半分まで来ました。
４週目（4WEEK）のテーマは『自分らしさを大切にする』です。



今週のDVDの内容は、レッスンの一般参加者からイネスさんへ質問し
その答えで学んでいく、といった感じで進んでいきました。



例えば、自分が思い描く『理想の女性』に近づく方法

など具体的な質問、悩みにイネスさんがアドバイスしてくれます。
自分のコンプレックスを生かしていくのが重要になってきます。

宿題は、自分が目指す理想の女性像を書き出すことでした。



理想の芸能人を書いて、どうして彼女らに憧れるのかをまとめました。
そこでの気づきは、自立した女性、生き生きして自分をもった女性に
特に憧れていることがわかりました。

こうして、理想の女性の特徴がわかったところで、次にどのように
その存在に近づくか、行動を見直します。

自分の普段の行動でよくない行動を書きます。

前からわかっていたことではありますが、大雑把な行動が多かった、と
再確認しました。気をつけなければ！！


今週、特に気をつけた点は、食事面でした。
これまで朝食は適当に食べたり、食べなかったりしていましたが、毎日とるように
なりました。フルーツもたっぷりとるようになりました。

食事の変化はありましたが、この時点で、体重の変化はありませんでしたが、
今後に期待です！きっと、もう少しでイネスシークレットの効果は出てくるはず！！